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奶香南瓜沙拉的做法

2019-05-15 07:37:27来源:励志吧0次阅读

奶香南瓜沙拉的材料:

小南瓜1/2个,牛奶400ml,白沙糖2茶匙(10g),去皮花生米2茶匙(10g),番茄1/2个,番茄沙司2茶匙(10g),盐1茶匙(5g),黑胡椒粉1/2茶匙(3g),橄榄油1/2茶匙(5ml),辣椒仔汁1/2茶匙(3ml),玻璃生菜1片,苏打饼干2片

奶香南瓜沙拉的做法:

小南瓜去皮去籽,切成小块;番茄切成小块。

南瓜块放入小汤锅中加热煮至成熟,离火晾凉。

将南瓜块同牛奶1同倒入东菱多功能食品加工机中,加入花生,用其搅拌功能将南瓜块搅成南

瓜泥。

将南瓜泥盛出,放入用玻璃生菜做的碗中,把番茄块、盐、黑胡椒粉和橄榄油再次放入东菱多功能食品加工机中搅打成番茄汁。

浇在生菜碗中的南瓜泥上,旁边配上苏打饼干便可。

家常菜做法大全温馨提示:

南瓜原产于南美洲,属舶来品。其营养丰富,含大量蛋白质、维生素B、维生素C、维生素E和钙等成份,是健康饮食中的上上品。用东菱XB⑼008食品调理机将其搅拌成泥,易于营养成份吸收,口感细腻,味美纯粹,同时其10项强大食品调理功能可帮助您将食品切丝、切片??随心调理,美丽心情!

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