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营养鲫鱼汤的做法toutiao

2019-01-12 02:46:35来源:励志吧0次阅读

营养鲫鱼汤的做法 营养鲫鱼汤的汤色清透,鱼肉鲜嫩,香菇和豆腐与鲫鱼同炖,营养价值极高。经常食用可补气健体,无发胖之嫌。 营养鲫鱼汤的做法toutiao


营养鲫鱼汤的做法

【原料】
鲜杀活鲫鱼一条,水豆腐一斤切块,鲜香菇5朵,洗净撕块小孩感冒吃什么药
,姜2片,香菜一小把,精盐、香油、蚝油适量。

【做法】
1.铁锅内烧开水,将鲫鱼切成两截,入内汆烫,祛除血腥气,捞出放在沙锅内。
2.沙锅内放足凉水,放入姜片,用中火烧开后将火调到小,放少许花生油、荤油(比例为7:3)。放香菇,再加蚝油调味宝宝夜间咳嗽严重怎么办

3.水再开时小火炖20分钟,放入豆腐,烹少许醋,加盐,5分钟后放入香菜,淋几滴香油,出锅。

【特点】
汤色清透,鱼肉鲜嫩,香菇和豆腐与鲫鱼同炖,营养价值极高。经常食用可补气健体,无发胖之嫌儿童感冒咳嗽吃什么药

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