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日本开设水上瑜伽班海浪中放松心情获好评图

2018-12-03 15:07:34

日本开设水上瑜伽班 海浪中放松心情获好评(图)

日本千叶县中央区近推出水上瑜伽班,广受好评。

【环球综合报道】据日本《朝日》9月17道,日本千叶市中央地区的千叶港近开设了水上瑜伽班,并打出了“在海浪中放松吧”的宣传标语,大受女性欢迎。在滑板上做做瑜伽的动作,听听浪花的声音,悠悠的睡一觉,既放松,又有锻炼效果,水上瑜伽班受到参加者的一致好评。

在港湾望着千叶港口塔,在平稳的海浪上,瑜伽教练筱宫方美将给大家上课。摆摆三角形啦弓形啦之类的姿势,双手合一冥想。水上活动大约是一个小时。全身后仰,浮在水面上。

来自东京的29岁女性守谷若花表示,“虽然在滑板上做瑜伽是次,但是并不难。在平稳的波浪上被摇摆着,非常舒服”。

水上瑜伽使用的工具有立桨和滑板,滑板大约3米长,要具有很好的浮力和稳定性。参加者在学习乘坐方法后,用桨固定滑好板就可练瑜伽。

在自己家开设瑜伽班的筱宫方美教练认为,水上瑜伽和普通瑜伽的效果大不相同。听听海浪的声音,吹吹海风,即使站在那也会锻炼身体,即使掉入水中更是一种无上的快乐。(实习编译:高纳 审稿:王欢)

原标题:日本开设水上瑜伽班海浪中放松心情获好评(图)

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稿源:环球

作者:赵衍龙

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